pierwszy raz

O, pierwszy raz spam odwiedziłem i widzę swój nick :D No tak czy siak chętnie się dowiem, bo widzę, że nie wiele wątków posiada ten dopisek i trochę mnie to nurtuje.

16.05 środa dzień 12 Jak juz wspomniałam u Panteona, Iron Flex jest bardzo słodki i rozpuszczam go w croaz wiekszej ilości wody, przez co dobrze zapycha głód między posiłkami. Akurat dobre na redukcję ;-) Bieganie w terenie Ostatni mocny trening przed sobotnimi zawodami. Pierwszy raz wybrałam sie do Lasku w tygodniu. Musiałam trochę skrócić [...]

Pierwszy raz czytam o zakwasach brzucha po staniu na rękach (dokładnie to wczoraj to czytałem :-) ) Sądzę, że zakwasy są z powodu rozciągnięcia brzucha spowodowanego większą odległością ustawienia rąk od drabinek do których dotykały stopy. Innej możliwości nie widzę.

czwartek 17.05 dzień 13 (Iron Flex) Wg planu dzień wolny, więc nie robiłam prawie nic. Kilka ćwiczeń do poziomki (głównie rozciąganie), a wieczorem niecała godzinka na przeszkodach w Centrum Szkoleniowym, bez szaleństw. Kilka rzeczy musiałam sprawdzić, żeby mieć spokojna głowę przed sobotnim biegiem :-) piątek 18.05 dzień 14 (Iron Flex) Minęły 2 [...]

[...] męczy jedynie katar (zatoki) i ból głowy. Poćwiczyłam dziś różne elemnty. Nie mam filmuku ze ścianek, ale zrobiłam taką na ponad 2,5m 8-) (chyba 2,80 miała /-)_ ). Wbiegłam pierwszy raz na równoważnię (do tej pory wchodziłam bokiem). Poza tym poćwiczyłam na dwóch nowych przeszkodach, które były 2x dłuższe niż zwykle na biegach - SUPER :-D [...]

[...] pompki to myślałam, że z przerwami da się robić przez 3 minuty, ale w planku to żaden odpoczynek }:-( Kabo dzięki, nie wiedziłam że jest coś takiego jak dzień selfie. Byłam pierwszy raz od miesiąca czy dwóch na siłce, zobaczyłam duże lutro to wykorzystałam okazję %-) Drazekm marne ilości, nie ma się czym chwalić ;-) Tylko 20 sie udało. Wczoraj [...]

[...] dokuczliwy. Podczas niedzielnych zawodów na ponad 20km dystansie nie było żadnych problemów. Co ciekawe zrobiłam 2 próby WL do konkursu na dość dużym dla mnie ciężarze i pierwszy raz po tym ćwiczeniu nie bolały mnie nadgarstki :-) Podsumowując, jestem zadowolona z działania Iron Flex i zamierzam nadal kontynuować suplementację. W ramach [...]

[...] Dobry facet, miły facet. Gość walczący w stójce. Zróbmy to przeciwko niemu, nie dajmy takiej okazji komuś takiemu jak Jon Jones. Tak właśnie działa mój zespół”. To nie pierwszy raz, kiedy Bareman omawia potencjalny pojedynek Adesanya vs. Miocic. Zrobił to również w ostatnim odcinku Submission Radio, wyrażając niechęć wobec walki Adesanyi z [...]

Jutro jest? Pierwszy raz noe wiedzialem:-)

ostatnio mi sie obudzila i pierwszy raz mi sie ja udalo uspac na rekach:-)

Ja też chce być w ankiecie To będzie mój pierwszy raz

siema,byłem zrobić obczajke na dwóch siłkach,pierwsza z***ana na maxa,druga nie mam pytań,pierwszy raz widze taka siłke,2 piętra w chuuuj sprzętu,ale w **** daleko ode mnie od chaty

Dandyk teraz pewnie kreta w wakacje gdzies wpadnie wiec bedzie na 6 tyg...i jazda z ostrym treningiem Spoko ja jak pierwszy raz w życiu krete szamałem to cały cykl na ostrym melanżu spędziłęm heheZamiast przyrostów to spadki hehe Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-10 19:52:18

[...] ■Zazwyczaj na turniejowych wyjazdach z racji swojego niskiego stopnia będziesz robił za giermka ” przynieś, wynieś, pozamiataj „ ■Gdy pierwszy raz zjawisz się w drzwiach akademii większość zawodników pomyśli sobie o Tobie ” kolejny sprzętowiec, który dzięki treningom chce ponosić na sobie fajne [...]

siema wojt i co jedziesz na te wakacje czy już byłeś? Strecho idę za twoim śladem i jutro pierwszy raz chyba od 5 lat wsiądę na własny rower i jadę gdzieś w daleką przejażdżkę, zachacze pewnie też o jakąś wodę, niestety sam bo nikomu się nie chce dupy ruszyć , haha przez te 5 lat łącznie może z 5 minut siedziałem na rowerze, także ciekawe jakie [...]

^ Dobry HL i zayebista nuta Systemu BTW Robiłem właśnie sobie czytankę pierwszy raz od czerwca od egzaminu i tragedia, 1 fragment tylko dobrze dopasowałem reszta źle źle źle. Muszę cisnąć i przywrócić mózg na właściwe obroty bo będzie źle. Rakhu bd dobrze http://www.youtube.com/watch?v=w5Beh6fEJVs&feature=player_embedded Mega zapowiedź. to [...]

Jest jest. Kraków też jest piękny, szczególnie wieczorem, ale Szczecin ma w sobie to coś, nie wiem nawet co. Wszyscy moi znajomi z poza Szczecina pierwszy raz będąc zawsze zachwycają się Wałami

to nie proś o duszenie dziewczyny której na oczy nie widziałeś bo a nóz bedziesz miał pierwszy raz

Kvrwa człowieku, usługodawca sprzedaje tak usługę jak sobie życzy, nie chcesz, nie kupuj. Imo to będzie fail z PPV bo nikt nie wykupi tego, ale przecież jakiś pierwszy raz muszą zrobić. A UFC w USA to jak oglądają? Czy przypadkiem nie pyerdolone PPV?

Deweq coś Ty se ****a zrobił o.0 oby nic naprawde poważnego! Daniellew jak ostatnia gala SF była dla Ciebie porażką to cały main card był świetny, ale to nie pierwszy raz gdy nie rozumiem kompletnie Twojego toku myslenia